Vreau să fiu MAMĂ!

ETAPA 1 – Din tensiune în siguranță: Regăsirea corpului tău ca aliat în drumul către copil

Când frica, neliniștea și gândurile copleșitoare îți inundă zilele, corpul tău intră în alertă. Se strânge. Se apără. Se închide.
Această etapă este despre a ieși din starea de supraviețuire și a-ți reconstrui relația cu propriul corp, cu blândețe, cu grijă, cu respect.
Înveți cum să-ți liniștești corpul când fricile apar, cum să-l aduci din nou într-o stare de siguranță, calm și prezență.
Lucrăm cu exerciții somatice, tehnici de reglare și o sesiune profundă de hipnoză terapeutică  pentru ca trupul tău să-și amintească: Ești în viață. Ești aici. Ești susținută.

🔑 Când corpul se simte în siguranță, poate primi viața cu deschidere. Și poate păși, împreună cu tine, spre visul de a ține un copil în brațe.

🧠 ETAPA 2 – Mintea ta devine un sprijin, nu un obstacol: De la gânduri care te blochează, la gânduri care te susțin

Descriptor:
Când ai încercat de atâtea ori și încă nu ai copilul în brațe, mintea ta începe să-ți spună povești dureroase:
„Nu sunt în stare.” „Nu o să reușesc.” „Nu sunt suficientă.”
Această etapă te ajută să ieși din vârtejul gândurilor negative, să-ți regăsești claritatea și să transformi fricile mentale în aliați interiori.

Înveți să observi și să restructurezi gândurile automate, să-ți recapeți puterea personală și să creezi un spațiu mental în care speranța, încrederea și stabilitatea devin repere.
Nu mai ești la mâna anxietății sau a convingerilor care te țin pe loc. Îți îmblânzești gândurile și le transformi în sprijin real pentru drumul tău.

🔑 Această etapă îți dă puterea să devii tu însăți femeia care își susține visul cu încredere și claritate mentală, pas cu pas, spre copilul ei.

💛 ETAPA 3 – Rămâi calmă, centrată și echilibrată emoțional chiar și atunci când este greu

Infertilitatea nu îți ia doar liniștea. Îți pune la îndoială valoarea și îți frânge inima de fiecare dată când afli că „ea” e însărcinată și tu încă nu.
În această etapă, lucrezi profund cu durerea emoțională și criticul tău interior care te judecă.

Fiecare femeie gravidă pe care o vezi, fiecare anunț de sarcină, fiecare întrebare nesolicitată de genul „tu când faci un copil?” – toate pot fi trăite ca o mică traumă, care îți activează rușinea, vina sau neputința.

În această etapă:

✨ Îți creezi propria hartă de gestionare emoțională – pentru toate momentele în care realitatea doare.
✨ Înveți să-ți ridici stima de sine, să te vezi întreagă, valoroasă și completă, chiar și fără un test pozitiv.
✨ Lucrezi cu vina și convingerea că „ceva e greșit cu mine” și o înlocuiești cu blândețe și încredere.
✨ Iar prin practica zilnică de reconectare cu tine, înveți cum să rămâi pe drumul tău, oricât de greu ar deveni.

🔑 Această etapă te ajută să nu te mai definești prin infertilitate. Ci prin cine devii în această călătorie: o femeie puternică, blândă cu ea însăși și pregătită să își țină copilul în brațe.

Te trezești în fiecare zi cu același gând:
„Ce mai pot face ca să devin mamă? Ce mai putem face ca să devenim părinți?”
Doar că… ai încercat deja totul. Și totuși, te simți blocată, copleșită emoțional, fără direcție.
Dacă simți că te afli într-o luptă continuă și nu mai poți duce singură greul, e momentul să aduci mintea alături de tratamentele medicale.

Pentru că da, mintea contează.
Iar tu meriți sprijin real, empatic și ghidare clară.
✨ Programul „DE LA DORINȚĂ LA COPIL” te ajută să reconstruiești încrederea în tine, să reduci anxietatea și să simți că nu ești singură pe drumul către copilul tău.

Ai luat suplimente. Ai ținut diete.
Ai renunțat la gluten, la zahăr, la cafea.
Ai urmat protocoale. Ai făcut analize. Ai schimbat medici.
Și totuși…

Testul e iar negativ.
Te trezești noaptea cu inima strânsă, gândindu-te:
„Cât mai pot să duc?”
Nu mai ai lacrimi, dar nici nu poți renunța.
Simți că tot ce e frumos în jurul tău se estompează.
Nimeni nu înțelege exact ce simți.
Partenerul tău e acolo, dar tu te simți tot mai singură.

Și te întrebi…
„Ce altceva mai pot face? De ce nu funcționează pentru mine?”

Aici apare întrebarea pe care poate n-ai rostit-o cu voce tare:
„Și cu mine cine lucrează? Cine mă ține când mă prăbușesc?”

💛 Răspunsul este simplu: ai nevoie de susținere emoțională și mentală reală.
De un ghid, de un plan, de un spațiu unde nu trebuie să fii puternică tot timpul.
Un spațiu unde să înveți cum să-ți aduci corpul într-o stare de siguranță, mintea în claritate și sufletul în încredere.
Un spațiu unde să te simți din nou întreagă.

De aceea am creat programul „DE LA DORINȚĂ LA COPIL” –
✨ pentru femeile ca tine, care nu mai vor să se simtă singure în acest proces.
✨ pentru femeile care simt că au ajuns într-un punct în care nu le mai ajunge doar tratamentul medical.
✨ pentru femeile care știu că lupta cu infertilitatea nu e doar despre corp, ci și despre minte și despre inimă.

📍 Dacă asta ești tu, știi că locul tău e aici.

Cu programul „DE LA DORINȚĂ LA COPIL”, îți vei dubla șansele de a-ți ține copilul în brațe și nu vei mai simți niciodată că ești copleșită, singură sau pierdută în această luptă.

Este cea mai blândă, clară și eficientă cale de a trece de la epuizare emoțională, anxietate și gânduri în spirală la claritate mentală, echilibru emoțional și încredere profundă în mintea ta, în corpul tău și în drumul tău către copilul mult dorit.

Spune „la revedere”…

🙅‍♀️ … dimineților în care te trezești cu un nod în gât, simțindu-te copleșită de un nou test negativ, întrebându-te cât mai poți duce.

🙅‍♀️ … orelor nesfârșite pe Google în căutare de răspunsuri și soluții miraculoase, care nu fac decât să adâncească confuzia și frustrarea.

🙅‍♀️ … nopților în care plângi în tăcere ca să nu te audă partenerul și te întrebi dacă mai are rost să speri.

🙅‍♀️ … gândurilor care îți repetă obsesiv că „nu ești suficientă” sau că „ceva e în neregulă cu tine”.

🙅‍♀️ … deconectarii din relația de cuplu, în care parcă nu mai știți cum să vă auziți unul pe altul fără să doară.

În schimb, te vei…

🥰 … trezi dimineața cu liniște în minte și speranță în inimă, știind că faci tot ce poți pentru tine și pentru visul tău.

🧘‍♀️ … învăța să-ți calmezi corpul și să-i redai starea de siguranță, acea stare interioară în care fertilitatea poate înflori.

🌸 … simți că ai din nou control asupra emoțiilor tale și știi exact ce să faci în momentele grele.

💛 …  reconecta cu partenerul tău și construiți împreună o echipă reală în această călătorie.

✨ … te regăsești pe tine – femeia întreagă, puternică, blândă și pregătită să primească viața.

DE LA DORINȚĂ LA COPIL nu este doar un program – e o cale către tine, către copilul tău, către speranță.

🧩 PASUL 1: Când fricile preiau controlul – învață să revii la tine

PROBLEMA:
Frica te vizitează des.
Frica de a nu deveni mamă, de injecții, de rezultate proaste, de tratamente care nu mai funcționează.
Frica de a fi judecată, de a-ți pierde speranța, de a nu fi suficientă.
😔 Uneori, nu mai știi dacă ceea ce simți e frică sau doar o neliniște continuă.

SOLUȚIA:
În această sesiune, înveți cum să te întorci la tine exact când simți că pierzi controlul.
Folosim instrumente simple și eficiente din psihoterapia somatică care te ajută să-ți liniștești corpul, să-ți încetinești respirația și să ieși din spirala gândurilor negative.
🫶 Înveți să-ți asculți corpul, să simți din nou că ești în siguranță în pielea ta și să te reglezi emoțional chiar în mijlocul anxietății.
🧘‍♀️ Nu mai fugi de frică – înveți să stai cu ea și să o înmoi.
💛 Pleci cu o stare nouă: una în care știi exact ce să faci când valul emoțional devine prea puternic.

🧩PASUL 2: Vocea din tine care se teme că nu vei deveni mamă – o întâlnire blândă cu partea speriată din tine
Simți că există în tine o voce care nu te lasă să speri.
😔 O parte care spune: „Și dacă nu o să se întâmple niciodată?”
Această parte îți strecoară îndoieli chiar și când lucrurile merg bine.
Te ține în alertă, în tensiune, în autoapărare.
Nu pentru că vrea să te rănească, ci pentru că vrea să te protejeze de o durere mai mare.
Dar în loc să te protejeze, îți blochează speranța.

SOLUȚIA:
În această sesiune profundă, folosim metoda Internal Family Systems pentru a face cunoștință cu această parte protectoare.
🫶 Învățăm să nu o mai alungăm sau să o ignorăm, ci să o ascultăm cu blândețe.
Îi dăm voie să se exprime. O întrebăm de ce există, de ce se teme atât de tare și ce are nevoie.
🌱 În loc să te identifici cu frica, te poziționezi ca cea care conține această frică – fără să fie copleșită de ea.
Astfel, începi să construiești o relație nouă cu tine însăți – una în care toate părțile tale sunt auzite, dar niciuna nu mai conduce haotic.

🧩 PASUL 3: Când corpul îți vorbește – hipnoză terapeutică pentru fertilitate
Te simți deconectată de corpul tău. Te-a durut prea mult. Ți-a dat prea multe vești proaste.
😔 Ți-e greu să mai ai încredere în el.
L-ai tratat ca pe un dușman, nu ca pe un aliat.
Și totuși… corpul tău are o înțelepciune profundă. Dar ca să o accesezi, trebuie să-l asculți dincolo de gânduri.

SOLUȚIA:
În acest pas, te ghidez într-o transă hipnotică terapeutică profund relaxantă, creată special pentru fertilitate.
✨ Îți cobori mintea în tăcere și deschizi ușa subconștientului – locul în care se păstrează răspunsuri și blocaje.
🌿 Explorăm împreună, cu blândețe, sistemul tău reproducător – și reparăm acolo unde imaginile interne au fost afectate de stres, rușine sau frustrare.

🧩 PASUL 4: Când gândurile devin cel mai mare obstacol – învață să le transformi
Mintea ta e tot timpul în priză.
🔁 Te trezești cu gânduri negre și adormi cu întrebări fără răspuns.
„Dacă nu mai am șanse?”, „Dacă e vina mea?”, „Dacă nu sunt făcută să fiu mamă?”
Ai căzut, fără să-ți dai seama, în capcanele minții:
– Gândire alb-negru: „Ori rămân însărcinată acum, ori nu voi mai rămâne niciodată.”
– Catastrofizare: „Dacă testul iese rău, e clar…..e finalul drumului.”
– Filtrare negativă: vezi doar ce nu merge, fără să mai poți simți recunoștință pentru ce funcționează.

😩 Toate aceste gânduri te storc de energie, îți cresc anxietatea și îți subminează încrederea în corp.

SOLUȚIA:
În acest pas, înveți cum să ieși din labirintul gândurilor care te țin blocată.
🧠 Identifici clar gândurile care îți fac rău – și înțelegi de ce apar.
✍️ Înveți o tehnică simplă și practică de restructurare mentală, pe care o poți aplica imediat.
Exemplu concret:
Transformi gândul „Nu mai pot, am obosit de atâtea eșecuri” în:  „Sunt obosită, da. Dar am voie să fac pauze. Și pot continua în ritmul meu.”
💬 Acest tip de schimbare interioară reduce anxietatea și te reconectează cu speranța reală.
🤍 Când mintea nu-ți mai e dușman, ci aliat, și corpul începe să se simtă în siguranță.

🧩 PASUL 5: Când grijile te copleșesc – învață să te întorci în prezent

PROBLEMA:
Mintea nu se mai oprește.
🔁 Te îngrijorezi că nu vei mai avea timp.
🔁 Că ovocitele tale nu sunt bune.
🔁 Că poate medicul a greșit ceva.
🔁 Că nu vei deveni mamă… niciodată.
Și în același timp te simți vinovată că nu reușești să te liniștești.
Fugi între trecut și viitor, dar pierzi singurul loc în care corpul tău se poate vindeca: momentul prezent.

SOLUȚIA:
În acest pas, înveți cum să gestionezi grijile care îți ocupă gândurile zi și noapte.
🌀 Te ghidez prin Cercul îngrijorării și al controlului – un instrument simplu, dar revelator.
👉 Îți clarifici ce poți controla și ce trebuie să lași din mână.
👉 Înveți să-ți recunoști „scenariile-catastrofă” și să le schimbi direcția.
👉 Descoperi tehnica „Spune îngrijorării pe nume”, care te ajută să te întorci la ACUM.

🧩 PASUL 6: Eliberarea convingerilor și programelor  care te țin pe loc – de la „nu pot” la „merit să fiu mamă”

În adâncul tău, poate trăiește o voce care îți șoptește mereu:
„Nu sunt suficientă.”
„Nu merit să fiu mamă.”
„Nu o să reușesc niciodată.”
🌫️ Aceste gânduri nu vin din prezent, ci din dureri mai vechi, din copilărie, din eșecuri trecute, din rușine nemărturisită.
Ele sabotează deciziile, încrederea în corpul tău, și chiar speranța că vei reuși.

SOLUȚIA:
În această etapă, începem procesul profund de vindecare a convingerilor care blochează visul tău de a deveni MAMĂ
🌱 Împreună, aducem la lumină vocile critice și gândurile limitative care ți-au fost cândva impuse sau pe care le-ai construit ca mecanisme de apărare.
🌟 Folosim tehnici din Internal Family Systems și lucrul cu copilul interior pentru a îmbrățișa părțile rănite din tine și a le da un nou mesaj: „Ești valoroasă. Ești iubită. Ești capabilă.”
🕊️ Înveți să creezi un dialog interior blând și susținător, unul care îți aduce înapoi încrederea, speranța și curajul de a merge mai departe.

🧩 PASUL 7: Cum gestionezi reacțiile emoționale declanșate de evenimente dureroase și întrebări indiscrete fără să te pierzi în furtuna lor

În această călătorie, te poți simți copleșită de tot ce îți atinge o rană veche:

• Vezi o femeie însărcinată și simți că nu mai poți respira.
• Îți scrie cineva: „Tu când faci un copil?” și lacrimile vin fără avertisment.
• Intri pe Instagram și parcă toată lumea are ce îți dorești tu…

Aceste reacții intense se numesc declanșatori emoționali, adică acele situații, imagini, întrebări sau amintiri care apasă exact pe rănile tale.

🛟 SOLUȚIA:

În acest pas, înveți să recunoști, să înțelegi și să gestionezi aceste declanșatoare emoționale:

• Îți creezi o hartă personală: ce te atinge cel mai tare, cum reacționezi, unde simți în corp.
• Înveți diferența între lucrurile din exterior care te declanșează (ex: o poză cu un bebeluș) și cele din interior (gânduri, amintiri, comparații).
• Îți construiești planuri de răspuns pentru momentele grele: cum îți vorbești, cum te calmezi, cum te protejezi.
• Exersezi tehnici de reglare emoțională rapidă

🧩 PASUL 8: Când începi să crezi că „valoarea ta se măsoară în sarcini reușite” – învață să te vezi cu ochi blânzi

Infertilitatea îți poate da impresia că e ceva greșit cu tine. Că nu ești suficientă. Că e vina ta. Că dacă nu poți da viață, poate nu meriți.
👎 Te uiți în oglindă și vezi doar eșecuri, carențe, imperfecțiuni.
🧠 În mintea ta rulează un dialog interior dur: „Nu sunt femeie adevărată. Corpul meu e defect. Nu pot face nici măcar ce e natural.”

💛 SOLUȚIA:

În această sesiune, înveți cum să-ți reconstruiești stima de sine, afectată de infertilitate.
Recunoști vocea interioară dură și o înlocuiești cu una blândă.
Separi cine ești tu ca femeie de rezultatele obținute și îți reconstruiești imaginea de sine cu încredere, compasiune și sprijin concret.

🌀 Pasul 9: Practica ta de reconectare zilnică – rămâi pe drumul cel bun

Te afli adesea prinsă în ciclul dureros speranță – frică – disperare……
Ai momente în care crezi cu toată ființa că se poate, dar apoi apare o veste, o zi grea, un test… și te prăbușești iar.
Ți-e greu să menții starea de echilibru, să rămâi încredințată că drumul tău duce undeva.

🌱 SOLUȚIA:
În acest ultim pas, creezi o practică blândă și constantă de reconectare.
Nu mai lași speranța să fie un foc de paie, ci o stare stabilă.
Construiești, zi după zi, reziliența emoțională care te ține pe linia de plutire – chiar și atunci când apare frica, îndoiala sau oboseala.

Îți creezi o practică zilnică simplă, care te ajută să rămâi ancorată în speranță, conectată la tine și rezilientă emoțional pe tot parcursul călătoriei.

Când aduci siguranță în corp și liniște în minte, nu doar că îți dublezi șansele să devii mamă, dar începi să trăiești din nou. Cu sens. Cu speranță. Cu blândețe față de tine.

Te trezești dimineața fără nodul ăla în gât.
Nu mai e primul gând „oare cât mai pot să duc?”, ci „astăzi aleg să am grijă de mine.”

În loc să dai scroll pe grupuri despre infertilitate cu inima strânsă, îți pui căștile și dai play la meditația care îți calmează mintea și-ți aduce corpul în starea de siguranță.

Primești un mesaj de la o prietenă care a rămas însărcinată și, în loc să te prăbușești în lacrimi, simți că poți rămâne în contact cu tine și cu speranța ta. Fără furie. Fără rușine. Fără autoînvinovățire.

Relația cu partenerul e din nou o echipă, vorbiți, râdeți, visați din nou împreună.

Iar tu, tu nu te mai simți defectă.
Te simți vie. Întreagă. Și mai aproape ca oricând de copilul tău.

💛 Toate acestea sunt posibile cu DE LA DORINȚĂ LA COPIL, programul care te sprijină emoțional, mental și somatic să-ți regăsești încrederea, speranța și claritatea, indiferent de calea pe care o alegi.

Întrebări frecvente

🕊️ Cât durează programul?

Programul durează 8 săptămâni și include 8 sesiuni individuale, una pe săptămână, cu durată de aproximativ 70 de minute. Între sesiuni primești sprijin constant pe WhatsApp și materiale audio-ghidate (meditații, exerciții, afirmații).

💬 Ce se întâmplă între sesiuni?

Între sesiuni ai sprijinul meu nelimitat pe WhatsApp. Asta înseamnă că dacă simți că te prăbușești după o veste, o ecografie, o amânare de tratament, sunt acolo. În plus, primești meditații, afirmații și practici somatice de făcut acasă – ca procesul tău să continue și între întâlniri.

💡 Este nevoie să fiu în tratament medical pentru a participa?

Nu. Programul DE LA DORINȚĂ LA COPIL este potrivit indiferent de stadiul în care te afli: fie că urmează să începi tratamente, ești în pauză, ai pierdut o sarcină sau doar simți că ai nevoie de susținere înainte de a decide ce urmează. Lucrăm pe partea emoțională, mentală și somatică, exact acolo unde medicina nu ajunge.

📍 Este potrivit pentru mine dacă fac FIV sau folosesc ovocite donate?

Da, absolut. Programul e creat să îți aducă susținere reală, indiferent de calea prin care alegi să devii mamă, natural, prin FIV, cu ovocite donate, cu embriodonare sau în alt mod. Ce contează este să te simți sprijinită emoțional și să ai o hartă interioară care să te ajute să mergi mai departe cu încredere.

🧘‍♀️ N-am mai făcut terapie până acum. Mă voi descurca?

Da! Programul este blând, clar, ghidat pas cu pas. Nu trebuie să ai experiență în terapie. Tot ce ai nevoie este dorința de a lucra cu tine și de a-ți oferi o altă șansă, una în care să te simți susținută, nu judecată.

🧠 Lucrăm doar cu emoții?

Nu doar. Vom lucra la 3 niveluri: mental (cu gândurile, convingerile, fricile tale), emoțional (cu ceea ce simți, ce îți apasă inima), și somatic (cu răspunsurile corpului tău – tensiune, neliniște, stres cronic). În plus, sesiunea de hipnoză pentru fertilitate te ajută să accesezi subconștientul și să corectezi, la nivel profund, ceea ce corpul a „înțeles” greșit.

⏳ Dacă nu pot participa 8 săptămâni consecutiv?

Programul are o structură de 8 săptămâni, dar este flexibil. Dacă ai o intervenție medicală sau pur si simplu pleci in vacanta putem reprograma o sesiune fără probleme. Important este să nu renunți la tine.

🔁 Voi rămâne singură după program?

Deloc. După terminarea celor 8 sesiuni, rămânem în legătură. Poți reveni oricând pentru susținere punctuală, o sesiune de „restart” sau o discuție de reechilibrare. Eu sunt aici pentru tine și după ce se termină programul.

🎯 Imi garanteaza participarea la program un copil?

Promisiunea mea este aceasta: dacă te implici în proces, aplici ceea ce lucrăm împreună și folosești resursele primite, vei simți o transformare profundă. Nu îți pot garanta copilul mult dorit.  Nimeni nu poate. Dar îți pot garanta că vei merge pe acest drum cu mai multă putere, claritate și speranță și îți vei dubla sansele.