Ce poți să faci pentru sănătatea ta emotională și pentru buna funcționare a creierului pentru o tinerețe spre fără bătrănețe

Cel mai important lucru pe care trebuie să îl înțelegem, dacă vrem să ne prelungim tinerețea spre fără bătrânețe, este că trebuie să lucrăm simultan la toate cele patru aspecte: aspectul fizic, sănătatea fizică, sănătatea emoțională și buna funcționare a creierului. Dacă unul din patru nu este în parametrii de funcționare, suntem ca o mașină…