Am 47 de ani. Nici prea mult și nici prea puțin, dar cu siguranță la fix pentru ca să îmi aduce aminte de faimoasa poveste a lui Petre Ispirescu, Povestea vorbește despre “tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte” dar pentru partea a doua nu am nici un fel de sugestie,cel puțin pentru viața pământeană. Mă consolez totuși cu ideea că va exista o viață și după ce se termină asta și sper din suflet să mă transform într-un înger păzitor cu domiciului pe o plajă albă cu apă turquoise.
Dar până atunci, adică pănă când voi împlini 91 de ani, mă străduiesc să rămân tânără la fizic, spirit și creier. Nu pare puțin lucru, și să știți că nici nu este, doar că am marele avantaj că am crescut într-o familie în care femeile au fost preocupate de cum arată și cum se prezintă în lume și bărbații au fost preocupați constant de învățare, așa că combin cu succes ambele exemple.
Sunt profund recunoscătoare fiecărui an ce se adaugă vieții mele și în același timp recunosc că mi-ar plăcea să treacă cu mine în forma actuală din punct de vedere fizic, energetic și intelectual. Nu sunt genul care să spună că ridurile sunt harta vieții. Sincer prefer să mă uit la amintiri în poze și nu pe față. Și nici nu îmi doresc să zică lumea la grădiniță că a venit copilul cu bunica. Și îmi mai doresc să am multa energie ca să mă pot duce cu copilul la Untold când el vă avea 16 ani și eu 62. Și să am capul și picioarele cu mine cât mai mult posibil că poate am șanse să îmi cresc nepoții.
Astăzi sunt foarte mulțumită de forma mea în toate formele ei și m-am gândit să vă împărtășesc ce puteți face ca să vă simititi bine în pielea voastră cu resurse accesibile din perspectiva financiară. Acum nu sunt ipocrită să vă spun că nu mi-ar plăcea să pot face tot felul de proceduri faciale și corporale, gen PRP sau LPG, care stiu că m-ar ajuta enorm dar nu îmi permit nici timpul și nici finanțele, așa că stau în zona accesibilă. Ca să nu mai zic că aș vrea să fac ce face JLO dar deocamdată mă uit la ea și mă inspir în zona machiajului.
Am făcut o introducere mai lungă decât de obicei pentru că sunt foarte pasionată de subiect dar acum haideți să vedem ce putem să facem pentru fizicul nostru.
Din perspectiva mea fața este locul unde se instalează îmbătrânirea cel mai vizil și cel mai repede dar în același timp cred că este și zona de care este cel mai ușor să avem grijă. Că suntem de sex feminin sau masculin crema de față hidratantă nu trebuie să lipsească din rutina noastră zilnica. Odată cu înaintarea în vârstă, pielea își pierde elasticitatea, este mai puțin capabilă să își păstreze hidratarea, secreția glandelor sebacee scade, iar pielea se vindecă mai greu. Toate acestea contribuie la apariția ridurilor și crema hidratantă ajută enorm la prevenirea lor. Orice cremă hidratantă, mai scumpă sau mai ieftină, este foarte bună. Știți deja că mie îmi place crema Ultra Facial de la Kiehl’s și o super recomand. Și daca suntem de sex feminin crema hidratantă o dam pe tot gâtul și pe tot decolteul. Nu vrem să arătam la fata liceu și pe gât muzeu. Chiar și jos, sub lobul urechii, ne dăm bine cu cremă pentru că de acolo începe să se lase pielea.
În fiecare zi, înainte de dus, aplic o cremă de gomaj pentru față. Este un gomaj special destinat utilizării zilnice și îl aplic în 2 timpi și 3 mișcări. În felul acesta îndepărtăm celulele moarte și ne asigurăm că produsele hidrante folosite după, intră bine în piele.
Odată pe săptămână folosesc o mască peeling pe care o iubesc tare. O cumpăr de la Farmacia Tei sau eMag. Se îndepărtează ca o folie de pe față și lasă tenul că de bebeluș.
Odată sau de două ori pe săptămână aplic o mască hidratantă. Orice îmi cade în mănă folosesc, dar cel mai mulți îmi place masca cu avocado de la Kiehls și masca cu miere Apidermaliv pe care o achiziționez cu faimoasa sumă de 14ron.
Sunt de acord cu zicala că “ochii sunt oglinda sufletului” și dacă pielea din jurul ochilor nu arată bine zici că este oglinda spartă, așa că îngrijirea ochilor are un loc special în viața mea. Vă invit să citiți aici ce produse folosesc și cum le aplic.
Toate cele de le-am menționat până acum le execut în goana treburilor de prin casă. Aș vrea să stau cu masca și să mă relaxez pe canapea în același timp, dar nu îmi iese schema, așa că am decis că fac ce pot, dar să fac! Nu mă las pe tănjeală pentru că eu sunt singura care are de pierdut.
Dacă ați trecut prin procese nenumărate de slăbire poate ați sesizat că ne mai cade fața pe jos. Adică apar niste riduri nasoale la colțurile gurii în jos. Pe astea le execut cu acid hialuronic. Merg la medicul estetician și îmi umple zonele acestea mai goale cu acid hialuronic. Nu am nici cea mai mică problemă cu această operațiune pentru că acidul hialuronic se găsește în mod normal în țesutul conjunctiv al organismului și în piele. În plus acidul hialuronic hidratează pielea și o ajută să fie elastică.
Până acum v-am povestit numai de chestii pe care le putem face la exterior dar este la fel de important și ce facem la interior pentru exterior. Suplimente, suplimente și iar suplimente. De peste 10 ani iau tot felul de suplimente ca să mă ajut să rămân tânără și sănătoasă și la interior. Și daca interiorul este bine, bineînțeles că se reflectă și la exterior. Nu există zi în care să nu iau suplimente și încerc să le alternez în funcție de nevoile fiecărei perioade din viața mea. Aici găsiți ce am identificat eu că ne poate ajuta ca suplimente alimentare. Și ca să fim siguri că luam ce are nevoie organismul, vizita la medic și analizele sunt obligatorii.
Multă apă pentru că apa hidratează. Fac parte din categoria celor care în mod normal nu ar bea apa deloc dar m-am educat și beau “forțat” 2l de apă pe zi. Mai pun în ea câteva felii de castravate, mentă, felii de fructe, cât de cât să aibă un gust. Pentru cei care se recunosc în mine pregătesc un articol cu sugestii de integra apa în viață noastră.
Sport. La capitolul ăsta, până de foarte curând, am fost cu siguranță corijentă. Nu îmi plăcea să fac sport absolut deloc și nu pot să zic că fac de placere nici în ziua de astăzi dar măcar fac. Și asta datorită Suzanei Yabar pe care am descoperit-o acum câteva luni și de care m-am îndrăgostit. Are exerciții ce rezonează cu mine și ușor ușor am ajuns de la 10 minute pe zi la 20 de minute. Pentru unii dintre voi puțin, dar pentru mine enorm. Vă anunț când ajung la oră și vă las aici un link youtube marca Suzana Yabar
Echilibru în almentație și de fapt în toate. Eu nu sunt în stare să mă abțin de la dulciuri și în general de la mâncărurile care îmi plac, așa că țin dieta mea proprie și personală pe care am numit-o “Nedieta”. Mănânc de toate pentru toți dar în așa fel încât ori să slăbesc ori să mă mențin. Sunt încă în perioada de slăbire și am speranțe că voi ajunge la kilogramele de la 20 de ani când se împlinesc 9 luni de cand am născut. Daca vă interesează ce este “Nedieta” mea lasați un comentariu și revin pe micile ecrane cu detaliile.
Control medical odată pe an. Desi l-am trecut ultimul pe listă, să știți că de fapt mi se pare cel mai important lucru de făcut de la o vârstă încolo. Numai așa putem să descoperim din timp dacă avem ceva probleme și să le rezolvam. În unele cazuri și nu puține, faptul că le descop la timp ne poate salva viața.
Cam astea sunt sugestiile mele pentru fizicul nostru ca să ne prelungim tinerețea spre fără bătrânețe și fiți fară de grijă că revin zilele viitoare și cu ce putem să facem pentru sănătatea noastră emoțională și pentru creierul nostru.
Vă pup dulce, Delia
